برچسب ها
برچسب: دراز بکشید
تخت یا نیمکت ورزشی دراز بکشید پاها را به اندازه... بکشید و عضلات پشتتان را تا جایی که می توانید... روی تخت دراز بکشید و پاها را صاف روی زمین... بکشید تا جایی که بازوهایتان دوباره صاف شوند برای هر...
کد خبر: ۷۲۸۴۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۵/۲۱
انجام می شود روی زمین دراز کشیده و پاها را... به پشت روی زمین دراز بکشید و زانوها را یکی... کلی قسمت مرکزی بدن صورت می گیرد به پهلو دراز...
کد خبر: ۷۲۸۳۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۵/۲۱
خیال راحت در آن دراز بکشید و به چیزهای خوب... انجام دهید نشستن مدام دراز کشیدن احساس بهتری نسبت به... در وان دراز بکشید در دوران عادت ماهانه نشستن یا... کار بکشید آسیب بیشتری خواهید دید نگران نباشید این دوران...
کد خبر: ۷۲۴۵۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۵/۱۷
حرکت نگه دارید حرکت هالتر و میز دراز و نشست... دراز و نشست دراز بکشید و پایین ساق پای خود... به استفاده از دمبل دارد به پشت دراز بکشید و...
کد خبر: ۷۲۱۹۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۵/۱۵
بر روی زمین به پشت دراز بکشید و زانوهایتان را... دراز نشست اگر چه ممکن است فکر کنید دراز نشست... مردم از عضلات ران هنگام دراز نشست استفاده میکنند دراز... انجام دهید کشیدن زردپی به پشت بر روی زمین دراز...
کد خبر: ۷۱۹۳۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۵/۱۸
تشت یوگا دراز بکشید گردن تان را روی یک بالش... در این حالت دراز بکشید و عضلات را به آرامی...
کد خبر: ۷۱۸۸۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۵/۱۲
عضلات هدف عضلات باسن و ران به پشت دراز بکشید... جلو و عقب بکشید در این وضعیت ۳ ثانیه مکث... دست از پهلو عضلات هدف عضلات شانه دراز بکشید و...
کد خبر: ۷۱۶۸۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۵/۱۱
انجام دهید شنای سوئدی الف روی شکم دراز بکشید دست... روی شکم دراز بکشید و دست های تان را بالای... سرتان دراز کنید ب شانه ها را به پشت فشار...
کد خبر: ۷۰۹۸۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۵/۰۵
از درمان نشستن یا دراز کشیدن برای تان ممنوع است... در دراز مدت مهره های کمرتان تحریک و ملتهب می... تمرین ساده را انجام دهید روی زمین دراز بکشید بالشی... به آرامی بکشید برخی از حرکات یوگا مانند کشش سگ...
کد خبر: ۷۰۷۰۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۵/۰۳
کمی دراز بکشید و تلویزیون تماشا کنید یا آهنگ گوش...
کد خبر: ۷۰۷۰۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۵/۰۳
کرده و روی صورت خود بکشید 20دقیقه دراز بکشید و... در محیطی آرام دراز بکشید سپس صورت تان را با... به مدت 20 دقیقه در این آب دراز بکشید استفاده... پوست صورت و گردن خود بکشید ...
کد خبر: ۶۹۸۵۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۴/۲۶
صورت خود بکشید 20دقیقه دراز بکشید و هرگاه لازم شد... تان قرار دهید و در محیطی آرام دراز بکشید سپس... آب دراز بکشید استفاده از این حمام گیاهی دوبار در... پنبه یا پد روی پوست صورت و گردن خود بکشید...
کد خبر: ۶۹۷۱۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۴/۲۴
صورت خود بکشید 20دقیقه دراز بکشید و هرگاه لازم شد... تان قرار دهید و در محیطی آرام دراز بکشید سپس... آب دراز بکشید استفاده از این حمام گیاهی دوبار در... پنبه یا پد روی پوست صورت و گردن خود بکشید...
کد خبر: ۶۹۵۲۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۴/۲۴
چند دقیقه دراز بکشید و برای آرام کردن فکرتان تلاش...
کد خبر: ۶۹۴۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۴/۲۲
کاناپه دراز بکشید طوری که سرتان از تخت آویزان بماند... سمت سقف بالا بکشید و لب هایتان را هم به...
کد خبر: ۶۸۹۸۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۴/۱۸
دراز بکشید طوری که سرتان از تخت آویزان بماند چانه... سقف بالا بکشید و لب هایتان را هم به حالت...
کد خبر: ۶۸۷۵۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۴/۱۷
را داخل وان حمام ریخته و در آن دراز بکشید... کرده و به مدت 10 دقیقه در آن دراز بکشید...
کد خبر: ۶۸۴۲۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۴/۱۵
دراز بکشید دست ها را دقیقاً زیر شانه ها قرار... دهید و پاها را به حالت کشیده به پشت دراز... منقبض نمایید • شانه ها را به سمت پایین بکشید... در این صورت دراز بکشید تا به حالت اولیه برگردید...
کد خبر: ۶۸۰۳۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۴/۱۰
شما باید روی تخت معاینه زنان دراز بکشید در حالی...
کد خبر: ۶۷۸۴۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۴/۰۹
از بدن به پهلو روی سطح صافی دراز بکشید و...
کد خبر: ۶۵۵۸۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۳/۲۴
آخرین اخبار